Palestra sobre estresse e práticas de medicina integrativa para os associados da AfaBB-SP

Palestra sobre estresse e práticas de medicina integrativa  para os  associados da AfaBB-SP

 

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Fui convidado pela  AfaBB-SP(Associação dos Funcionários Aposentados do Banco do Brasil), e no dia 08 de março ministrei  uma palestra sobre estresse na sede  da referida Associação. Na ocasião,  fui muito bem recebido  pela equipe de funcionários da  AfaBB-SP, e pela pessoa do seu Diretor:  Rubens Rodrigues Costa. No encontro foi possível ressaltar  ao público presente a diferença que existe  entre estresse e estresse crônico  e quais as consequências para a saúde. Foi possível também destacar o papel da Medicina Integrativa  que é: “a prática da medicina que reafirma a importância da relação entre o indivíduo e o profissional de saúde, focada na pessoa em seu todo, informada por evidências e que faz o uso de todas abordagens terapêuticas adequadas, profissionais de saúde e disciplinas para obter o melhor da saúde e cura”.

Diante do tema(estresse) que havia sido proposto, como vivência,  foi ensinado  aos envolvidos um conjunto de práticas  de autocuidado cientificamente comprovadas  e que ao lado da medicina convencional podem proporcionar as pessoas melhoria de bem-estar e saúde.

Foram feitas  práticas de respiração  e práticas  de  tai chi que proporcionaram a todos os envolvidos relaxamento e bem-estar. Acredito ser muito importante atitudes como a do presidente Rubens Rodrigues Costa em levar o  conhecimento de ferramentas de autocuidado aos seus associados e poder  gerar bem-estar e melhoria de saúde a todos.  Em palestras como esta fica claro a possibilidade de que é possível gerar saúde através de:  informação - prevenção - autocuidado, sendo uma grande oportunidade para as Empresas, Associações e Sindicatos.  Um sincero agradecimento, ao presidente, corpo de funcionários e envolvidos...