As diferenças entre atividade física, exercício físico, esporte e a boa convivência como promoção de saúde…

Palestra com vivência no Cor:  As diferenças entre atividade física, exercício físico,  esporte e a boa convivência como  promoção de saúde....cor 2

Quais as diferenças entre atividade física,  exercício físico e esporte?  Por que isso é relevante para as nossas práticas diárias e o que preceitua a Organização Mundial de Saúde a respeito do assunto?

É importante que antes de iniciarmos qualquer atividade física,  exercício físico ou esporte saibamos o que estamos fazendo com o nosso corpo.... tudo com base na Medicina Integrativa.. *

Numa palestra descontraída, com práticas introdutórias  de tai chi e exercícios de respiração os frequentadores do núcleo de convivência para idosos(Cor) na última sexta-feira dia 17  tiveram a oportunidade de aprender e praticar... foi abordado também o tema da boa convivência e as práticas da Empatia e da Escuta Sensível como ferramentas úteis e promovedoras de uma boa convivência... finalmente foi destacado o aspecto do sono em nossas vidas e como ele está ligado as questões de saúde em nossas vidas....

O núcleo de convivência para idosos(Cor) é um local que proporciona saúde e bem estar ao seus frequentadores, com práticas,  como: alongamento, condicionamento físico, TAI CHI e yoga... que bom poder contribuir com informações e vivências pautadas na Medicina Integrativa...

Um agradecimento a todos os dirigentes, funcionários e frequentadores do Cor...

*Este blog, acredita em parcerias comerciais e pela internet,  entre  segmentos na internet que promovam bem-estar e  a saúde das pessoas

 

1 Comentário


  1. Boa noite Wallace, vc faz palestras gratuitas em casa espírita? ou dependendo do dia e tempo de duração tem algum custo financeiro?

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