fevereiro 2017

Práticas de Medicina Integrativa auxiliam o bem-estar e aliviam o estresse de funcionários de Escolas de Ensino Infantil e Fundamental

Práticas de Medicina Integrativa auxiliam o bem-estar e aliviam o estresse de funcionários de Escolas de Ensino Infantil e Fundamental

Neste mês foi publicada na página 44 da revista do Siessp, a matéria que eu escrevi sobre o Estresse crônico e como ele pode atingir os funcionários, proprietários e dirigentes de Escolas de Educação Infantil e Fundamental. O Objetivo foi de esclarecer e de apresentar a todos os envolvidos as práticas de medicina integrativa como ferramentas úteis no auxílio da prevenção do estresse…  http://www.sieeesp.org.br/uploads/sieeesp/imagens/revista/revista_227.pdf (Matéria na íntegra) PRÁTICAS DE MEDICINA INTEGRATIVA AUXILIAM O BEM-ESTAR E ALIVIAM O ESTRESSE DE FUNCIONÁRIOS DAS ESCOLAS DE EDUCAÇÃO INFANTIL Continue lendo

Como Mindfulness pode melhorar a sua  saúde

Como Mindfulness pode melhorar a sua saúde

Como Mindfulness pode melhorar a sua  saúde *De forma  resumida “Mindfulness é a prática de  manter a atenção no que se passa no momento, ainda que a situação seja  desagradável, em vez de usar  tempo e energia para lutar contra a realidade. Essa consciência plena não altera os  fatos, mas muda a sua relação com eles, e assim  tudo muda”. Logo Mindfulness é aceitação, você  não desperdiça energia. Quando estamos envolvidos  em reclamações por exemplo, ficamos numa espécie  de  transe envolvidos em lembranças, pensamentos, fantasias… Continue lendo

Como o taxista pode trabalhar a respiração e melhorar a saúde

Como o taxista pode trabalhar a respiração e melhorar a saúde

Como o taxista pode trabalhar a respiração e melhorar a saúde Vamos começar esse texto fazendo uma simples pergunta a você que é taxista, qual a coisa mais importante da sua vida agora? Alguns poderão dizer que é família, outros o cliente, a corrida de táxi…. muitas são as repostas mas vamos fazer um exercício prático e simples, pare agora o que está fazendo, se estiver dirigindo pare o carro em local seguro e tampe o nariz e a boca e pare de respirar por Continue lendo

As diferenças entre atividade física, exercício físico, esporte e a boa convivência como  promoção de saúde…

As diferenças entre atividade física, exercício físico, esporte e a boa convivência como promoção de saúde…

Palestra com vivência no Cor:  As diferenças entre atividade física, exercício físico,  esporte e a boa convivência como  promoção de saúde…. Quais as diferenças entre atividade física,  exercício físico e esporte?  Por que isso é relevante para as nossas práticas diárias e o que preceitua a Organização Mundial de Saúde a respeito do assunto? É importante que antes de iniciarmos qualquer atividade física,  exercício físico ou esporte saibamos o que estamos fazendo com o nosso corpo…. tudo com base na Medicina Integrativa.. * Numa palestra Continue lendo

Palestra com vivência no Núcleo p/ Idosos(Cor) – Promoção de saúde e Medicina Integrativa

Palestra com vivência no Núcleo p/ Idosos(Cor) – Promoção de saúde e Medicina Integrativa

    Palestra com vivência no Núcleo p/ Idosos(Cor) – Promoção de saúde e Medicina Integrativa Na próxima sexta-feira(13:30 h) estarei ministrando uma  palestra com vivência para a  promoção de saúde no núcleo para idosos  (Cor) na Rua Juréia, no bairro Ch Inglesa em S.Paulo. Vou abordar o tema: boa convivência, atividade física e o sono….e como eles podem contribuir para promoção da saúde dos frequentadores do núcleo… Na palestra os frequentadores aprenderão que para uma boa convivência; a empatia e a escuta sensível são Continue lendo

Autocuidado para Taxistas

Situações como  trânsito, poluição e concorrência  podem servir como  agentes estressores e levar o condutor  de táxi a um estresse crônico durante a sua vida…. Diante disso, para sua proteção, é  necessário que os taxistas  criem hábitos saudáveis e que possua conhecimentos de ferramentas de autocuidado para poderem usufruir de uma vida saudável com bem estar pleno… BREVEMENTE, por meio de seus telefones celulares,  os taxistas poderão contar com ferramentas de  autocuidado gratuitas… semanalmente… que poderão ser  usadas no seus dia a dia…. AGUARDEM…  

Projeto ‘Cuidando do Cuidador’ – Jin Shin Jyutsu® para Prof. de Saúde e Famil do setor de Pediatria do Hospital São Paulo/UNIFESP

Projeto ‘Cuidando do Cuidador’ – Jin Shin Jyutsu® para Prof. de Saúde e Famil do setor de Pediatria do Hospital São Paulo/UNIFESP

Mais uma tarde de trabalho… 14 atendimentos entre médicos e enfermeiros na ala de pediatria da Unifesp… como voluntário me sinto feliz e gratificado em fazer parte da  equipe de aplicadores de Jin Shin Jyutsu® do projeto ‘Cuidando do Cuidador’ – Jin Shin Jyutsu® para Profissionais de Saúde e Familiares do setor de Pediatria do Hospital São Paulo/UNIFESP Um grande agradecimento a amiga Cris… e a Dra. Simone Brasil O. Iglesias, sem a sua iniciativa e entusiasmo isso não seria possível… Semana que vem tem mais… vamooo Continue lendo

Programa de Conhecimento e Práticas de Medicina Integrativa para Escolas de Educação Básica

Programa de Conhecimento e Práticas de Medicina Integrativa para Escolas de Educação Básica

* O conhecimento da saúde integral como ferramenta necessária a ser desenvolvida em toda proposta pedagógica nas escolas de ensino infantil e fundamental A proposta pedagógica é a identidade da escola, ela estabelece as diretrizes básicas e a linha de ensino e de atuação na comunidade. Ela formaliza um compromisso assumido por professores, funcionários, representantes de pais e alunos e líderes comunitários em torno do mesmo projeto educacional. Logo todo proprietário de escola de ensino infantil e fundamental é responsável, juntamente com seus funcionários, pais  Continue lendo

Como a respiração pode melhorar a sua saúde?

Como a respiração pode melhorar a sua saúde?

Como a respiração pode melhorar a sua saúde? Vamos começar esse texto fazendo uma simples pergunta a você, qual a coisa mais importante da sua vida agora? Alguns poderão dizer que é família, outros o emprego, outros os filhos…. muitas são as repostas mas vamos fazer um exercício prático e simples, pare agora o que está fazendo, tampe o nariz e boca e pare de respirar por alguns instantes. Você provavelmente chegará a conclusão que a coisa mais importante que você tem na vida, agora Continue lendo