A qualidade do sono dos professores nas escolas

A qualidade do sono dos professores nas escolas

A Qualidade do Sono dos Professores nas Escolas  Um quadro que todo professor  pode utilizar para entender a fisiologia do seu sono é este:   1) O corpo detecta a ausência de luz através da retina que é o principal indutor de sono 2) A glândula pineal então é informada 3)  e ocorre a secreção da melatonina, sendo que juntamente com a diminuição da temperatura corporal promovem o estágio 1 e 2 do sono de cada pessoa… Logo, como vimos acima,  utilizar o aparelho celular Continue lendo

Nosso encontro semanal de Tai Chi Chuan

Nosso encontro semanal de Tai Chi Chuan

Em nosso encontro semanal de Tai Chi Chuan… reverenciando nosso Dojo (em japonês: 道場, Dōjō, lit. –  “Local do caminho” termo que  foi emprestado do zen-budismo, significando “lugar de iluminação”, onde os monges praticavam a meditação, a concentração, a respiração, os exercícios físicos e outros mais).              

O Tao – A jornada que não tem começo nem fim…

O Tao – A jornada que não tem começo nem fim…

No 29 p.p participei da cerimônia de certificação de instrutores e Tai Chi Chuan da Associação Wu San Dji Tao,  nela obtive o direito de ministrar aulas referente a filosofia e práticas de Tai Chi Chuan no estilo “Wu San Dji Tao”.  Em nossa grade curricular durante o curso tivemos várias aulas sobre grandes temas como:  A introdução ao Taoísmo,  Meditação avançada, Confucionismo – Chuang Tzu , A filosofia do Tai chi no dia-a-dia, Saúde através do Tai Chi, Tao te king e aulas instrutivas do Continue lendo

Curso no Sieeesp – COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E TER UMA VIDA SAUDÁVEL

Curso no Sieeesp – COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E TER UMA VIDA SAUDÁVEL

No dia 14 de Agosto  estarei no Sieeesp( Sindicato dos Estabelecimentos de Ensino do Estado de São Paulo), onde das 18:00 as 21:30 h  ministrarei um curso que terá como objetivo proporcionar aos participantes o conhecimento básico dos aspectos do sono e suas consequências para a saúde. No evento será demonstrado  como a qualidade do sono, pode interferir na vida das pessoas, e  como isso também pode gerar  perdas financeiras para os funcionários e empresários do ramo dos Estabelecimentos de Ensino. No curso, além do Continue lendo

Curso Livre no SETCESP – Como criar saúde e prevenir ESTRESSE nas rotinas de trabalho das Empresas de Transporte de Carga

No dia 22 de julho estarei no Sindicato das Empresas de Transporte de Carga de São Paulo e região (SETECESP) onde ministrarei um curso que terá como objetivo proporcionar aos participantes o conhecimento básico da origem do estresse em rotinas de trabalhos na área das empresas de  transportes de carga e suas consequências para a saúde. No evento será demonstrado  como a qualidade do sono, da respiração e  da alimentação podem gerar o estresse e causar perdas financeiras para os funcionários, empresários e para as Continue lendo

Práticas Integrativas no Sesc Bom Retiro – “Zen – Caminhos Alternativos para Qualidade de Vida”

Práticas Integrativas no Sesc Bom Retiro – “Zen – Caminhos Alternativos para Qualidade de Vida”

O Sesc Bom Retiro possui um programa “Zen: Caminhos Alternativos para Qualidade de Vida” que através de  encontros teóricos e práticos visam a busca da melhoria de qualidade de vida das pessoas. No Mês de Maio,  tive a oportunidade, todas as  quartas e sextas-feiras, de estar com frequentadores que buscam essa proposta em suas vidas. Em todos encontros tive a oportunidade, no inicio das aulas, de comentar sobre a proposta de uma saúde integral, abordando temas como:  estresse, melhoria de respiração, ações da mente sobre Continue lendo

Práticas Integrativas desenvolvidas na AFPESP(Ass. Func. Públicos do Estado de S.P)

Práticas Integrativas desenvolvidas na AFPESP(Ass. Func. Públicos do Estado de S.P)

Práticas Integrativas desenvolvidas na AFPESP(Ass.Func.Públicos do Estado de S.P) A Associação dos Funcionários Públicos do Estado de São Paulo – AFPESP destaca-se como a maior instituição associativa da América Latina com mais de 250 mil associados servidores públicos civis municipais, estaduais e federais do território paulista. A Afpesp possui um setor social que  tem o foco na melhoria da qualidade de vida e bem estar do associado, assim como garantir a responsabilidade social da AFPESP aos necessitados, através de campanhas e ações específicas. Dentro do Continue lendo

Uma abordagem integrativa sobre o Parkinson

O presente trabalho tem o objetivo de auxilar as pessoas que possuem Parkinson ou que tenha algum conhecido que possua a doença. Inicialmente, gostaria de esclarecer que o presente trabalho em MOMENTO ALGUM, tem a intenção ou aconselhamento de substituir ou trocar o tratamento médico que a medicina convencional indica e realiza, aliás eu começo o texto dando as referências dela por meio do site do Hospital Albert Einstein, instituição médica que é muito séria e que realiza um grande trabalho em nosso país. Todavia Continue lendo

Encontro ocorrido na Unifesp  onde foram abordados Aspectos da  Medicina Tibetana para Cura e bem estar

Encontro ocorrido na Unifesp onde foram abordados Aspectos da Medicina Tibetana para Cura e bem estar

No dia 02  de Maio  estive na Unifesp e por meio  da organização da TIBET HOUSE BRASIL e o Departamento de Enfermagem em Saúde Coletiva  e Bem estar de  práticas integrativas e complementares no cuidado à pessoa idosa (EPE-UNIFESP), bem como o apoio da  Liga Acadêmica de Saúde e Espiritualidade da UNIFESP e tendo  por meio da organização da  Profa. Dra. Luiza H. Tanaka, compareceu o Dr. Norchung que  estudou medicina tradicional tibetana por 6 anos na Universidade de Medicina Tibetana do Men-Tsee-Khang na Índia e Bengal Continue lendo

Para contratação de Palestras que levam informações para uma saúde integral

Para contratação de Palestras que levam informações para uma saúde integral

“Medicina Integrativa é a prática da medicina que reafirma a importância da relação entre o paciente(cliente) e o profissional de saúde, focada na pessoa em seu todo, é informada por evidências e que faz o uso de todas abordagens terapêuticas adequadas, profissionais de saúde e disciplinas para obter o melhor da saúde e cura”     Diante da roda de Medicina Integrativa exposta acima são vários os campos que envolvem a saúde do  indivíduo. Logo para obtermos saúde temos que buscar a harmonia desses aspectos: Conexão Continue lendo